日焼け

ボルダーの日差しは本当に強いということは何度か書いていますが、昨日はそれを改めて実感しました。いつも外出するときはＴシャツかポロシャツなので、腕に半そでの跡がのこります。それを消そうとベランダのソファーで上半身裸で本を読みながら日光浴していたら、いつの間にか３０分ほど寝込んでしまいました。すると、体の前半分だけ真っ赤に。腕の線は取れたものの、日焼けの表と裏ができてしまいました。そして、本がのっかっていた太ももには本型のあとが。現在、前半身がヒリヒリ痛いです。
今度は背中だけ焼かないと。